Codzienne picie piwa może zwiększyć szanse na osiągnięcie wieku 90 lat – takie wyniki przyniosło badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Maastricht w Holandii. To zaskakujące odkrycie, ponieważ od lat mówi się o szkodliwym wpływie alkoholu na nasze zdrowie i życie. Czy to oznacza, że powinniśmy teraz zacząć pić piwo każdego dnia? Niekoniecznie.
Badanie przeprowadzone przez prof. dr. Pieta van den Brandta i jego zespół polegało na śledzeniu nawyków picia alkoholu i długości życia 5500 osób przez 20 lat. Okazało się, że mężczyźni, którzy codziennie pili pół litra piwa, mieli o 81% większe szanse na osiągnięcie wieku 90 lat niż ci, którzy w ogóle nie pili. Kobiety, które również codziennie piły porównywalne ilości piwa, miały szansę na wydłużenie życia nawet o 1/3.
Jak tłumaczy prof. dr. van den Brandt, jedną z teorii wyjaśniających ten fenomen jest fakt, że picie z umiarem jest dobre dla serca. Alkohol rozszerza naczynia krwionośne i zmniejsza ryzyko chorób serca. Oczywiście, warto podkreślić, że zbyt duża ilość alkoholu jest toksyczna i może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych.
Dlatego też, nawet jeśli badania wykazują, że picie z umiarem może być korzystne dla długości życia, to nie oznacza, że powinniśmy zacząć pić więcej alkoholu. Wszystko zależy od naszego indywidualnego stylu życia i zdrowia. Jeśli nie pijemy, nie powinniśmy zacząć pić tylko dlatego, że badania pokazują, że może to przedłużyć nasze życie.
Oprócz tego, warto zwrócić uwagę na inne badania, które sugerują, że alkohol może prowadzić do różnych chorób, w tym raka. Według raportu opublikowanego przez American Institute for Cancer Research, picie alkoholu może zwiększać ryzyko wystąpienia kilku rodzajów raka, w tym raka piersi, jelita grubego i wątroby. Dlatego też, nawet jeśli picie z umiarem może być korzystne dla naszego zdrowia, nie powinniśmy ignorować szkodliwych skutków nadmiernego spożywania alkoholu.
Jakie zatem wnioski możemy wyciągnąć z tego badania? Przede wszystkim, należy zwrócić uwagę na to, że nie ma jednoznacznych odpowiedzi na pytanie, jakie ilości alkoholu są korzystne dla naszego zdrowia. Wszystko zależy od naszego indywidualnego zdrowia, stylu życia i wielu innych czynników.
Oczywiście, jeśli decydujemy się na picie alkoholu, powinniśmy pamiętać o umiarze. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, mężczyźni powinni ograniczyć spożycie alkoholu do 2 jednostek dziennie, a kobiety do 1 jednostki dziennie. Jedna jednostka alkoholu to około 10 gramów czystego alkoholu, czyli na przykład 330 ml piwa o zawartości 5% alkoholu lub 100 ml wina o zawartości 12% alkoholu.
Oprócz tego, warto pamiętać, że spożywanie alkoholu nie jest jedynym sposobem na zdrowe i długie życie. Istnieje wiele innych czynników, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie i długość życia, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie palenia papierosów i nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV.
Warto również zwrócić uwagę na indywidualne uwarunkowania genetyczne. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na szkodliwe działanie alkoholu niż inni, a więc ilość alkoholu, którą mogą bezpiecznie spożywać, może być różna. Dlatego też, jeśli mamy wątpliwości co do naszego indywidualnego wpływu alkoholu na nasze zdrowie, warto skonsultować się z lekarzem.
Podsumowując, badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Maastricht przyniosło zaskakujące wnioski na temat związku między picie piwa a długością życia. Jednak, jak wskazują eksperci, picie alkoholu nie jest jedynym sposobem na zdrowe i długie życie, a zbyt duża ilość alkoholu może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych. Wszystko zależy od naszego indywidualnego stylu życia, zdrowia i umiejętności picia z umiarem.