Niemal połowa populacji w USA cierpi na chroniczny brak snu, co naraża ich na wysokie ciśnienie krwi, problemy z wagą, depresję oraz chroniczne zmęczenie. Nawet osoby, które przesypiają osiem godzin na dobę, mogą odczuwać trudności z zasypianiem i cierpieć na różnego rodzaju zaburzenia snu. Okazuje się, że ważny wpływ na jakość snu ma pozycja, w jakiej śpimy.
Wielu ekspertów zwraca uwagę na fakt, że nieprawidłowa postawa ciała podczas snu może negatywnie wpływać na zdrowie, powodować problemy z trawieniem, sprzyjać powstawaniu zmarszczek, a także wywoływać bóle pleców i karku. Dlatego warto przywiązywać uwagę do sposobu, w jaki się położymy do snu, aby zminimalizować ryzyko powstawania niepożądanych skutków dla zdrowia.