Przez wieki filozofowie i naukowcy podejmowali próby znalezienia odpowiedzi na pytanie, czym jest miłość. Jednak okazuje się, że to pytanie nie posiada jednoznacznej i prostolinijnej odpowiedzi. Amerykański psycholog Robert Sternberg opracował teorię trójstopniową dotyczącą miłości.
Według tego naukowca, miłość składa się z trzech elementów: emocjonalnej intymności, namiętności i zaangażowania. Według Sternberga to właśnie te trzy składniki tworzą podstawę dla dobrostanu, który często odnajdujemy w piosenkach i książkach, gdy mówimy o miłości.